吃月饼的那些“讲究”中秋佳节，家家都要吃月饼。但吃月饼的那些“讲究”您都了解吗？如何吃的更健康，您需要了解一下。 月饼虽美味，却并非人人皆宜。尤其是以下几类人群，更需格外留意，切莫贪嘴。 ①高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群建议少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。 ②高血压人群尽量不吃咸味月饼；胆固醇偏高者，尽量不吃蛋黄月饼；肥胖人群，少吃豆沙、枣泥等甜口月饼。 ③糖尿病人群一块125克的月饼，碳水化合物（糖）含量为60克左右，糖尿病患者吃后易导致血糖升高。 ④胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡人群过量食用月饼，会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，加重反酸烧心。  健康吃月饼记住这几点，让您吃得开心又安心。 1，要分享，浅尝辄止。一个月饼的热量高达400-800大卡，相当于2-3碗米饭！健康的成年人一天不超过一块，老人和小孩半块为佳，糖尿病患者每次食用1/8至1/4块为佳。最好的方法是将月饼切成小块，与家人朋友分享 2，要搭配清爽解腻的茶和水果。 ①最佳饮品搭档:绿茶、乌龙茶、普洱茶等，茶多酚有助于解腻消脂。 ②自制饮品：一杯山楂水或酸梅汤，酸甜可口，能有效促进消化。 ③最佳水果搭档:柚子、山楂、奇异果，清爽解腻，开胃消食，有助消化 科室介绍 中医科 科室擅长辅助生殖技术中医治疗、复发性流产、多囊卵巢综合征、卵巢功能下降、痛经、子宫内膜异位症、男性不育症、糖尿病、乳腺及甲状腺疾病、脾胃病、失眠等各类疾病的诊治。 中医科理疗区:针灸、艾灸、雷火灸、耳穴贴等中医理疗方式，调理亚健康状态，治疗各类慢性疾病引起的身体不适。 咨询电话:0318-2370343  
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